Atendimento humanizado, científico e prático. Planejamento alimentar adaptado aos seus treinos, horários e preferências, com o suporte contínuo de quem vive o esporte há mais de 10 anos.
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Tudo o que você precisa para manter a constância e evoluir.
Plano construído para as suas preferências, rotina e orçamento. Nada de comidas que você não gosta ou rotinas impossíveis de manter.
Canal aberto e direto comigo para tirar todas as suas dúvidas e ajustar refeições se necessário.
Fitoterápicos, manipulados e suplementos prescritos caso tenha necessidade, tudo com base científica.
Estratégias para encaixar refeições livres, doces, eventos sociais e consumo consciente de bebidas sem estragar seu resultado.
Dieta na palma da sua mão com receitas saborosas, lista de compras, plano alimentar e dados registrados em consulta.
Circunferências corporais e aferição de dobras cutâneas a cada consulta para quantificar sua perda real de gordura e ganho de massa magra.
Sou graduado em Nutrição e pós-graduado em Fitoterapia, Nutrição Esportiva e Suplementação Clínica e Esportiva pela Universidade Guarulhos (UNG).
Além de me manter atualizado com o que há de mais recente na ciência da nutrição, eu vivo o esporte na prática há mais de 10 anos.
"Minha missão é guiar sua saúde através da ciência nutricional, sem perder o lado humano, empático e realista que qualquer pessoa precisa para ter sucesso."
“Que seu alimento seja seu remédio, que seu remédio seja o seu alimento.”
Da pista de maratona à cozinha do dia a dia.
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Estratégias de periodização nutricional para amadores e atletas que buscam melhorar tempos de corrida, explosão muscular e tempo de recuperação entre treinos.
Aprenda a comer com equilíbrio para ter disposição, energia durante o trabalho, melhorar seu sono e conquistar longevidade sem neuras.
Perda de gordura com preservação de massa muscular. Um protocolo que respeita sua saciedade e elimina o efeito sanfona de uma vez por todas.
Aporte de calorias e distribuição precisa de macronutrientes para maximizar o ganho de massa magra sem acumular gordura indesejada.
Ambiente climatizado, silencioso e acolhedor em Guarulhos.
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